Side 2
Hvem kan udføre øvelserne Øvelserne kan udføres sammen med ergoterapeuter, fysioterapeuter og introduceret plejepersonale. Dette øvelsesprogram er tænkt som et supplement til den øvrige behandling af hævelsen i arm og hånd. Baggrund for de udvalgte øvelser Programmet er udarbejdet på baggrund af anbefalinger fra International Bobath Instructor Training Association (IBITA). Betingelser for øvelsesprogrammet Hele programmet tager ca. 20 minutter. Øvelsesprogrammet udføres for at stimulere lymfesystemet, så den ophob- ede væske kan komme væk fra patientens arm og hånd. Det er vigtigt, at hver øvelse udføres i et stille og roligt tempo. Giv dig god tid - tæl langsomt til tre hver gang, før du skifter stilling i øvelserne. Hver øvelse gentages 10 gange og hele programmet udføres gerne 5 gange dagligt. Under øvelserne skal der tages hensyn til patientens ledbevægelighed i armen. Forsøg at få så stort bevægeudslag som muligt, men uden smerter i hverken skulder eller håndled. Hos patienter med mange smerter, udføres eventuelt kun øvelse 1 og 2. Udgangsstilling Det er optimalt at sidde ved et bord med armene hvilende på bordet, som vist på billedet. Øvelserne kan også udføres liggende i sengen. Hjælperen skal stå eller sidde ved den lammede side. 2
Side 3
Øvelse 1 Albue Hold patientens håndled strakt og ubevægeligt (hold ikke for stramt) og støt under albuen. Drej håndfladen opad og bøj i albuen. Hold denne stilling imens du tæller til tre. Drej derefter underarmen, så håndfladen vender nedad mod bordet (pronation) og stræk albuen. Hold denne stilling imens du tæller til tre. • Gentag øvelsen 10 gange 3
