Side 4
Træthed, udholdenhed og reaktionsevne Hvordan kan det vise sig? • Alle opgaver tager lang tid • Orker ikke at gøre tingene færdig • Ting, man kunne før uden at tænke over det, kræver nu al energi • Svaghederne, fx sproglige vanskeligheder, bliver tydeligere, når trætheden melder sig • Reaktionsevnen er nedsat Gode råd • Giv dig god tid. Husk mange pauser og megen hvile • Husk at træthed er en følge af sygdommen og som regel ikke udtryk for dovenskab • Opgiv ikke alle aktiviteter, men vær opmærksom på at der skal beregnes ekstra hvil bagefter • Vær opmærksom på at nedsat reaktionsevne er farligt i trafikken, fx ved cykling og bilkørsel Orientering i tid, rum og sted Hvordan kan det vise sig? • Svært at bedømme afstande og retninger • Svært ved at aflæse ur med visere • Svært ved at finde rundt, sommetider også i velkendte omgivelser • Tager fejl af hvordan genstande placeres ift. hinanden • Kan fare vild på nye steder og et kort hjælper ikke Gode råd • Sørg for faste pladser til alle ting og genstande • Brug et digitalur i stedet for et ur med visere • Øv dig i faste ruter, fx i forbindelse med indkøb og læg mærke til særlige kendetegn • Undgå farlige situationer, fx bilkørsel 4
Side 5
Tidsfornemmelse Hvordan kan det vise sig? • Svært ved at holde rede på datoer og klokkeslæt • Tid kan føles ekstra lang eller kort • Bliver nervøs for ikke at blive færdig til tiden • Sidder klar med overtøjet på, længe før det er nødvendigt • Tror det er morgen efter middagsluren og kan derfor have svært ved at holde rede på spisetider Gode råd • Sørg for at ure og kalendere er synlige og let tilgængelige • Brug faste tider. Skriv dem ned. Overhold dem • Brug hjælpemidler til at overholde vigtige aftaler, sæt fx mobiltlf. til at ringe • Aftal opringning fra pårørende Apraksi Hvordan kan det vise sig? • Svært at bruge redskaber som bestik, toiletsager og værktøj • Svært at få tøjet rigtigt af og på • Svært at følge en opskrift • Svært ved at samle støvsugeren • Svært ved at dække bord • Føler man har for mange tommelfingre, småting går i kludder Gode råd • Indøv faste rutiner og kontroller at du har udført opgaven, fx om borddækningen er rigtig • Tegninger og fotografier kan hjælpe • Sørg for at omgivelserne forenkles, så der er færre ting at tage fejl af • Ting lægges frem i rigtig rækkefølge, fx tøjet • Sørg for at dele opgaven op i trin for trin, fx hvordan du klarer din morgentoilette 5
