Side 4
Træn håndleddet Læg hånden udover en bordkant. Underarmen skal hvile på bordet. Bøj håndleddet bagover med afslappede, let bøjede fingre. Bøj håndleddet fremad med afslappede fingre. 4
Side 5
Træn håndleddet Sidebevægelser Læg underarmen med flad hånd på et bord. Bevæg håndleddet mod tommelfingersiden. Bevæg derefter håndleddet mod lillefingersiden. Cirkelbevægelser Udfør cirkelbevægelser med håndleddet, den ene og den anden vej. 5
