Side 2

Protesehånd Tænd protesehånden Anbring altid elektroderne på langs i forhold til musklerne. Elektroderne er markeret i forhold til brug til henholdsvis åbne- eller lukkefunktionen. Brug evt. manchetten til at fastgøre elektroderne. Protesehånden åbner, når du spænder de muskler, der strækker fingre og håndled. Protesehånden lukker, når du spænder de muskler, der bøjer fingre og håndled. Træning med én elektrode Vælg muskelgruppe og tilsvarende elektrode i forhold til, om du vil træne åbne- eller lukkefunktion. Anbringelektroden over muskelgruppen. Øv dig i at spænde og slappe af og se protesehåndens bevægelse. Du kan træne: • Langsomme, seje muskelsammentrækninger, hvor protesen åbner eller lukker helt • Muskelspænding ad 2 gange, således at hånden henholdsvis åbner eller lukker halvt, derefter helt • Hurtige muskelsammentrækninger (styrer en eventuel drejebevægelse i protesen) Træning med begge elektroder Elektroderne holdes fast med manchet, elastikbind eller lignende. Der øves skiftevis åbne- og lukkefunktion. Brug evt. protesehånden til at gribe og slippe forskellige genstande. HUSK at slukke protesehånden efter brug. Træning af co-kontraktion Trænes uden elektroder på armen. Udfør en hurtig sammentrækning af begge muskelgrupper samtidig. Styrketræning af armen Formålet er at vænne kroppen til at kunne bære en tungere protese. Brug elastikker, vægtmanchetter eller lignende til træning af skulder / albue. Bandagist kan evt.være behjælpelig med at indlægge mere vægt i den nuværende protese. 2/2