Formål I denne pjece har vi samlet en række øvelser, som vil kunne hjælpe dig til at komme godt i gang i forbindelse med din indlæggelse på en intensivafdeling. Pjecen er udleveret af fysioterapeuten som vil gennemgå øvelserne der er relevante for dig. I samråd med fysioterapeuten aftaler I hvor mange gentagelser du skal lave af hver øvelse. Øvelserne kan efter aftale med fysioterapeuten laves sammen med plejepersonalet på afdelingen eller pårørende. Øvelser for nakken () Drej hovedet fra side til side. Kig så langt du kan til højre og venstre side. Gentag dette 5 gange eller så mange gange du kan. Bliver du utilpas under øvelsen stoppes denne øvelse. () Træk hovedet henholdsvis tilbage og frem. Så du laver dobbelthager og skyder hovedet helt frem. Gentag dette 5 gange eller så mange gange du kan. 2
Download PDF fil