Side 4

Lymfe-drænage: Højre Arm Du kan også lade din hånd hvile på et bord. Højre hånd □ Lav 15 stående cirkler på håndryggen med trykretning mod håndleddet. □ Lav 5 stående cirkler i mellemrummene mellem fingerknoglerne. Brug stadig hele din håndflade på området. Gentag 3 gange. Højre fingre □ Lav 5 stående cirkler på begge sider af hver enkelt finger med trykretning mod håndleddet. Brug dine fingerspidser til at lave cirklerne. 4/4