Vejledning om husstøvmider Til patienter og pårørende Vælg farve Facts om husstøvmider Husstøvmiden er et lille (0,1-0,4 mm) farveløst dyr, der ikke kan ses med det blotte øje. Den findes i alle boliger i et antal fra ganske få til flere tusinde i hvert gram støv. Miden trives bedst ved ca. 25 graders varme og en høj luftfugtighed, og da den samtidig lever af hudskæl fra mennesker, er det især i og omkring sengene, man finder den i store mængder. Vi tilbringer mange timer i vores seng, og indånder eventuelle miderester, og mideekskrementer hvirvles op i luften, når vi vender og drejer os. For husstøvmideallergikere er det meget vigtigt at begrænse eller helt undgå denne massive og skadelige påvirkning af luftveje og slimhinder. De fleste symptomer opstår oftest, når man har opholdt sig i sengen med luftvejene tæt på madrassen og sengetøjet. Symptomerne kan være vejrtrækningsbesvær eller hoste (astma) og nyseture i morgentimerne. Der er sjældent symptomer fra øjnene - de er jo lukkede, når man sover, og er derfor ikke så udsatte. Det er ikke muligt at bruge sprøjtemidler mod miden, da disse midler også er skadelige for mennesker. Hensigtsmæssig rengøring kan begrænse, men ikke udrydde midebestanden. Miden kan overleve vask ved temperaturer op til 60° C og tåler nedkøling i kortere perioder. Hvad kan jeg selv gøre? • Vask dyner og puder ved 60° C mindst fire gange om året, og tør dem i tørretumbler. • Brug rullemadras og vask den ved 60° C mindst fire gange om året. • Vask sengelinned ved mindst 60° C mindst hver 14. dag. • Luft ud med gennemtræk 5-10 minutter to gange dagligt og ved fugtgivende aktiviteter fx. badning og madlavning. • Tør ikke vasketøj i opholdsrum. • Varm op til minimum 20° C i alle rum. Hvis du ønsker at sove køligt, kan du vælge at varme soveværelset op om dagen, og lufte ud og skrue ned for varmen, før du går i seng. • Gør grundigt rent en gang om ugen. Husk at lufte ud under og efter rengøringen. • Indret soverummet med rengøringsvenlige overflader og glatte gulve, mindre vaskbare tæpper er ok. • Sørg for at madrassen kan slippe af med fugten. Det vil sige at sengen bør have ben og at madrassen evt. ligger på lameller. Aldrig direkte på gulvet. • Undlad at rede din seng umiddelbart efter du har sovet, så kommer den af • med fugten. • Hvis du sover i dobbeltseng eller køjeseng, bør du ordne begge sovepladser på én gang. Odense Universitetshospital Hudafdeling I og Allergicentret Mail via e-Boks på www.ouh.dk/odei Læs mere om afdelingen på www.ouh.dk/afdi x 1/1 Materiale nr: 111140 12.05.2021
Download PDF fil