16 gode stemmeråd 10) Undgå at hviske I tilfælde af svære halsinfektioner og sommetider også efter operation er det ikke muligt atsætte stemmen i gang. Det giver anledning til at hviske, hvilket kan være særdeles belastende for stemmen, især når hviskelyden bliver presset. 11) Undgå alkohol Whisky og andre stærke drikke kan føles lindrende, men de bedøver kun halsen, og kan forårsage irritation af slimhinderne. 12) Stress: Stress kan påvirke stemmen negativt. Forsøg at tænke over, hvordan du i din hverdag kan mindske stressfaktorerne i dit liv. 13) Taletempo: Tal roligt og ikke i længere sætninger, end du har luft til. 14) Undgå at tale på indåndingsluften: En dårlig vane såsom at sig "ja" og "nej" på indåndingsluften kan irritere struben. 15) Undgå for meget kaffe og te: Koffein og te i store mængder kan virke dehydrerende på slimhinderne i halsen. 16) Drik 2 liter vand om dagen: Vand opretholder væskebalancen, hvilket giver slimhinderne optimale betingelser. 2/2
Download PDF fil