Gode råd - Smerter ved samleje Hvis din kropslige østrogenproduktion er påvirket eller ophørt, kan du have stor gavn af lokalvirkende østrogenbehandling i skeden. Hormonet er i meget lav dosis, men vil stimulere blodcirkulationen samt styrke robusthed og fugtighed i skedens slimhinder. Behandlingen kan efter 1-3 måneder mindske eller fjerne dit ubehag og smerte ved intim berøring og samleje. Tal med din læge eller gynækolog om behandlingen. Har du tidligere haft en gynækologisk kræftsygdom, vil lægen afgøre om behandlingen er det rigtige for dig. Hvis du ikke tåler lokalvirkende østrogen i skeden, kan produktet Replens eller Repadina give øget fugtighed i skeden. Det er vigtigt at prioritere 'forspil', ømhed og kropslig intimitet forud for seksuelt samvær. Kropslig og psykologisk lyst og opstemthed øger fugtighed og giver øget pladsforhold i skeden, så dine smerter kan mindskes. Anvend altid silikonebaseret glidecreme. Produktet 'Pjur Premium glide' eller 'Lubrasilk' kan mindske belastningen og bevægelsesfriktion i skeden, så dine smerter mindskes. Glidecremen kan købes på internettet. Mandelolie kan også anvendes som glidecreme, men bør ikke anvendes sammen med kondom. Mandelolie kan købes på apoteket. Spændinger i bækkenbunden Hos nogle kvinder kan smerter ved samleje medføre en frygt for sex, og/eller kan medføre en psykologisk og kropslig opspænding af bækkenbundsmuskulaturen. Spændt bækkenbundsmuskulatur kan være årsag til dine smerter, og kan forstærke en smerte du oplever af andre årsager. Spændt bækkenbundsmuskulatur mærkes oftest som en smerte lige inden for skedens indgang. Smerten kan også opleves som en dyb smerte i skeden. Spændinger i bækkenbunden kan afhjælpes med øvelser. Spørg lægen eller sygeplejersken i Gynækologisk ambulatorium om et øvelsesprogram, eller søg træningsprogrammer om 'afspænding af bækkenbundsmuskulatur' på internettet. I nogle tilfælde er afspændingsøvelser ikke tilstrækkeligt for at afhjælpe dine bækkenbundssmerter. I sådanne situationer anbefaler vi, at du henvises til en specialiseret Gyn Obs fysioterapeut, som vil kunne tilrettelægge en individuel behandlingsplan til dig. Sexologisk rådgivning Hos nogle kvinder kan smerter ved samleje medføre kropslige og psykologiske påvirkninger, og der kan udvikles misforståelse og mistrivsel i parforholdet. Seksuelle problemer kan være svære at tale om, men hjælp til samtalen giver ofte gode resultater og løser problemerne. I Gynækologisk ambulatorium tilbyder vi sexologisk rådgivning individuelt eller sammen med din partner. Rådgivningen er af 45-60 min. varighed og rådgivningsforløbet tilrettelægges individuelt ud fra dine/jeres behov. Afdelingen tilbyder ikke parterapi. 2/2
Download PDF fil