Håndudmalkning Til patienter og pårørende Vælg farve At malke ud med hånden er en teknik, som nemt kan læres, og som med fordel kan benyttes til de allerførste dage efter fødslen, når I er i gang med at etablere amningen. Det er godt at blive fortrolig med sit bryst i graviditeten og at øve sig lidt i håndudmalkning i de sidste uger af graviditeten. Du kan starte med at øve håndudmalkning ca. fra 37. graviditetsuge (dog stop ved kontraktioner / plukveer). Håndudmalkning kan efter fødslen med fordel anvendes til: • ekstra stimulering af din mælkeproduktion. • lokke-dråber af råmælk, som du kan give dit barn enten direkte i munden, eller på en teske. Giver barnet ekstra energi samt suttelyst. Hjælper også barnet mod evt. forkvalmethed i 1. levedøgn. Håndudmalkning er enkelt, kan gøres mens dit barn ligger hud-mod-hud hos dig, og er et supplement til amningen. Såfremt der er behov for længerevarende udmalkning, f.eks. i tilfælde af sygdom eller adskillelse, vil udmalkning med pumpe oftest være en fordel. Guide til håndudmalkning: • Vask hænder, inden du begynder. • Hav en ren teske klar til at opsamle mælken. • Stimulér nedløbsrefleksen ved, med flad hånd først at massere brystet i små cirkel-bevægelser på stedet, og gradvist bevæge fingrene ned mod det brune område omkring brystvorten. Dernæst, også med flad hånd, at stryge henover brystet med retning mod brystvorten. Brystet stryges hele vejen rundt. Evt. kan du læne dig forover under massagen, og brug tyngdekraften for kraftigere nedløb. • Anbring fingrene i kanten af det brune område. Tommelfingeren over, og de to næste fingre under brystvorten. De sidste to fingre skal stritte. • Pres hånden forsigtigt IND mod brystkassen. • Klem fingrene sammen om mælkegangene og slip, så mælkegangene fyldes igen. Klem og slip. • Flyt fingrene rundt, så alle mælkegange tømmes. Brug evt. den anden hånd, for at nå hele vejen rundt. • Stimulér nedløbsrefleksen igen, og gentag hele processen, når mælken ikke løber mere. • Vær tålmodig, også selvom det ikke lykkes i starten. Det hjælper ikke at hive i brystet, snarere tværtimod. Se film i app'en "Mit Sygehus" til nybagte forældre. Odense Universitetshospital Svendborg Sygehus Gynækologisk Obstetrisk Afdeling D Tlf. 65 41 19 19 Mail via e-Boks på www.ouh.dk/oded Læs mere om afdelingen på www.ouh.dk/afdd x 1/1 Materiale nr: 112565 01.04.2019
Download PDF fil