Når du spiser for lidt eller har uønsket vægttab Undgå uønsket vægttab I vores folder får du og dine pårørende kostråd og inspiration, så det bliver lettere at få den optimale ernæring og samtidig holde vægten. Når du spiser, får du energi fra fedt, protein og kulhydrat. Din mad indeholder også vitaminer og mineraler. Det er alt sammen nødvendigt for, at din krop kan fungere optimalt. Alderdom, svækkelse og sygdom kan påvirke din appetit negativt, og det kan derfor blive svært at indtage den mængde næring, som din krop reelt behøver. Hvis maden du spiser indeholder mindre energi, end din krop har behov for, vil du tabe dig. Ofte er det ikke kun fedt du taber, men også vital muskelmasse. 1 Et uønsket vægttab kan have store konsekvenser. Udover at svække dine muskler og din generelle modstandskraft, kan vægttabet gøre dig mere træt og påvirke evnen til at klare dig selv. Det kan blive en ond cirkel, hvor du får endnu mindre lyst til mad og taber dig yderligere. 2 1 Volkert et al, ESPEN guideline on clinical nutrition and hydration in geriatrics, 2018 2 Vejledning til læger, sygeplejersker, social- og sundhedsassistenter, sygehjælpere og kliniske diætister.Screening og behandling af patienter i ernæringsmæssig risiko, Sund- hedsstyrelsen, 2008 Den småtspisende borger // 3
Download PDF fil