Comment utiliser votre poste de travail L’acquisition de postes de travail ajustables est une excellente idée si vous souhaitez améliorer l’ergonomie. Cependant, ce n’est pas une solution ultime. Une évaluation approfondie des besoins du cadre de travail doit précéder l’achat afin de définir précisément le type de solution nécessaire à vos employés. Il faut ensuite leur enseigner comment utiliser correctement le poste de travail ajustable. Il existe quelques règles à suivre pour débuter. Une tâche de précision requiert habituellement d’être effectuée au plus près du corps et des yeux. Ainsi, le plateau du poste doit être surélevé. Le travail d’assemblage nécessite vitesse d’exécution et plus d’espace pour mouvoir les bras, tandis que les tâches exigeantes réclament un plateau abaissé pour réduire le poids à soulever, pousser ou tirer par l’ouvrier. 95 - 120 cm 95 - 120 cm 95 - 120 cm 85 - 110 cm 85 - 110 cm 85 - 110 cm 65 - 95 cm 65 - 95 cm 65 - 95 cm Travail de précision Exemple: montage électronique, environ 5 cm sous le coude Travail léger Exemple: assemblage, environ 5-10 cm sous le coude Travail Exigeant Exemple: application d’une force, environ 20-40 cm sous le coude Principes de base pour travailler debout • L’être humain est conçu pour le mouvement, il faut donc changer de position de travail régulièrement. Ceci améliore le flux sanguin vers les muscles et aide à réduire la fatigue générale. Les efforts sont ainsi plus équitablement répartis sur toutes les parties du corps, ce qui réduit la tension exercée sur les muscles et les articulations individuels utilisés pour maintenir la position verticale. • Rythmer son travail de manière appropriée • S’octroyer périodes de repos adaptées 4
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