Jak správně používat pracoviště Chcete-li zapracovat na zlepšení ergonomie je pořízení pracovišť s možností nastavení výšky dobrý nápad, který však nesmí zůstat osamocen. Obměně pracovišť by mělo předcházet důkladné posouzení rizik spojených s jeho užíváním, které vám pomůže ujasnit si potřeby a následně vybrat to nejvhodnější řešení pro vaše zaměstnance. Dalším krokem je naučit pracovníky jak správně využívat možnosti nastavitelného pracoviště. Začněme s několika pravidly. Drobná práce vyžadující přesnost je obvykle vykonávána blízko u těla a zároveň blízko k očím, což znamená, že deska stolu by měla být poměrně vysoko. Montážní pracovní činnost je často poměrně rychlý proces, který vyžaduje více prostoru pro volný pohyb rukou, zatímco fyzicky náročnější práce vyžaduje nižší stůl, který pracovníkovi usnadňuje zvedání, tahání či tlačení břemen. 95 - 120 cm 95 - 120 cm 95 - 120 cm 85 - 110 cm 85 - 110 cm 85 - 110 cm 65 - 95 cm 65 - 95 cm 65 - 95 cm Přesná práce např. kompletace elektroniky cca 5 cm nad výškou lokte Lehká práce např. montážní linka cca 5-10 cm pod výškou lokte Těžká práce těžká břemena cca 20-40 cm pod výškou lokte Základní principy pro práci vestoje • Lidské tělo je stvořeno pro pohyb, proto během práce měňte pozice často. Změna polohy těla zlepšuje krevní zásobení svalstva a pomáhá snižovat celkovou únavu. Dalším pozitivem je rovnoměrné zatížení různých částí těla, vedoucí ke snížení napětí jednotlivých svalů a kloubů, zapojených při udržování vzpřímené polohy • Nastavte přiměřené pracovní tempo • Zajistěte adekvátní přestávky 4
Download PDF file