Side 6
Foto Anne Guldhammer Fagligt kontorfællesskab Et af de største projekter, hun har ar- bejdet på i sin tid som selvstændig, går tilbage til hendes første tid som selv- stændig i foråret 2019. ”I samarbejde med arkitekt Kim Chri- stiansen – der har en fortid som bl.a. direktør og partner i 3xN, men i dag har sit eget arkitektfirma – har jeg ydet bygherrerådgivning med to- talrådgiverudbud og et byggeledel- sesudbud for et nybyggeri for TDC Pension. Det var også Kim, der inspi- rerede mig til at blive selvstændig,” siger Anne Guldhammer og tilføjer: ”Til daglig arbejder jeg med både ham og andre dygtige fagfæller i et kontorfællesskab i Århus. Jeg havde nok ikke valgt at være selvstændig, hvis ikke jeg kunne sidde i et sådant fagligt fællesskab, hvor jeg har kol- leger med mulighed for sparring, og hvor vi også hjælper hinanden på projekterne.” Få råd og hjælp af KF som selvstændig Hvis du overvejer at blive selvstændig eller måske allerede er det, kan du hente råd og vejledning hos KF. Fx kan du få tilsendt en elektronisk startpakke, være med i et netværk for selvstændige eller deltage i kurset ’SOLO, opstart som selvstændig’. Du kan også oprette dig på listen over selvstændige bygningskonstruk- tører på KF’s hjemmeside. Læs mere på KF.dk/loen-job/selvstaendig Stil op som delegeret. Vi har brug for dig i vores fællesskab Som medlem af Runa Forsikring kan du stille op som delegeret og blive en del af et mangfoldigt fællesskab. Sammen med 70 andre bliver du en vigtig ambassadør i LB Foreningen, som ejer Runa Forsikring, og passer på flere end 400.000 danskere på tværs af mange faggrupper. Det giver dig bl.a. mulighed for at vælge bestyrelse og sætte rammerne for både nationale og lokale velgørende projekter, der gør en forskel for andre. Læs alt om hvordan du stiller op, og hvilken indflydelse du får på lbforeningen.dk Runa Forsikring – en del af LB Forsikring A/S, CVR-nr. 16 50 08 36, Farvergade 17, 1463 København K
Side 7
FÅ GODE LÆSEVANER i både studie- og arbejdsliv Gode læseteknikker kan hjælpe dig med både at blive en mere effektiv læser og bedre til at huske det, du læser. Her får du tips til at skabe de gode vaner. Af Caspian Christiansen, Konstruktørforeningens a-kasse – en del af FTFa Repetition er vigtigt, hvis du gerne vil huske de fagtekster, du har læst. Lav fx noter undervejs ved den første læsning og repeter lige bagefter. Hvis du kigger på det igen både dagen og ugen efter, er der en god chance for, at du vil huske det meste. Foto Melanie Deziel De fleste læser studietekster, ligesom de læser en skønlitterær bog. Men det er en rigtig dårlig idé af tre grunde: 1. Du læser ikke med et formål 2. Du læser i alt for lang tid ad gangen 3. Du husker ikke teksten særlig godt, når alle ord i teksten får lige meget opmærksomhed. Få mere ud af det, du læser For at undgå koncentrationssvigt og øge din koncentration skal du gå ef- ter at læse i ca. 20 minutter ad gangen og så tage en pause på ca. 5 minutter. Hvis du kan koncentrere dig mere end 20 minutter, så kan du evt. fortsætte din læsning lidt endnu, men mærk ef- ter og stop, inden din koncentration daler. Prøv dig lidt frem, men forvent, at du i starten højst kan koncentrere dig i 35 minutter ad gangen, før du må tage en pause. Hold aktive pauser Foretag dig noget aktivt, når du holder pause, og kom væk fra computeren og bogen. Du kan fx vaske op, hente kaffe el- ler lave ti armbøjninger. På den måde holder du kroppen og hovedet i gang og er klar til en omgang mere. Skab overblik Inden du læser en tekst, kan det være en god ide at overveje, hvorfor du læser den. Måske læser du teksten for første gang forud for undervisningen (eller et møde) og skal blot danne dig et over- blik over emne og centrale begreber. Måske læser du den i forhold til en anden tekst, hvorfor du kan drage paralleller eller finde modsætnings- forhold. Husk bedre via gentagelser Det er selvfølgelig godt, at du lærer at læse hurtigt og effektivt, men efter 24 timer har du glemt 70 % af stoffet, hvis du ikke repeterer. Hvis du repeterer, lige efter at du har læst dit stof og igen efter et døgn, kan du genkalde dig næsten 100 % af det læste. Derfor er det en god ide at re- petere, lige inden du smækker bogen i. Det kan du gøre ved at lave notater til det læste, fx et mindmap. Hvis du repeterer næste dag og efter en uge, er der stor sandsynlighed for, at du vil kunne huske det meste. Derfor er gentagelse på gentagelse nøglen til at huske dit fagstof. 7
