Her kan du læse uddrag af Sæt grænser - og udvid din komfortzone af Irene Oestrich.

Sæt grænser handler om forskellige former for grænser og begrænsninger, som vi alle livet igennem har brug for. Vi har brug for at kunne sætte grænser og håndtere kritiske situationer. Den handler også om trivsel og evnen til at stille op for sig selv og ikke bare finde sig i alting, den handler om at bryde grænser og om at overvinde begrænsninger. Det lyder måske let, men for de fleste er det en stor udfordring i livet.

Se mere om bogen på Dansk Psykologisk Forlags hjemmeside.