Her kan du læse uddrag af Mindfulness i hjernen af Åsa Nilsonne.
Ved at fokusere vores opmærksomhed kan vi frigøre os fra tankemønstre, der fører til nedtrykthed og depression. Levende og let tilgængeligt beskriver psykiater Åsa Nilsonne de psykologiske processer, vi aktiverer, når vi træner mindfulness, og hvordan det påvirker hjernen.
Bogen kan købes hos boghandlerne eller direkte hos Dansk Psykologisk Forlag via http://dpf.dk/produkt/bog/mindfulness-hjernen.
Side 2
Åsa Nilsonne MINDFULNESS I HJERNEN Dansk Psykologisk Forlag
Side 3
Åsa Nilsonne MINDFULNESS I HJERNEN © 2016 Åsa Nilsonne og Dansk Psykologisk Forlag A/S Originaltitel: Mindfulness i hjärnan © 2016 by Åsa Nilsonne och Natur & Kultur, Stockholm Published by agreement with Stiftelsen Natur & Kultur, Sweden, and Licht & Burr Literary Agency, Denmark. Oversat fra svensk af Lone Østerlind Forlagsredaktør: Signe Lindskov Hansen Manuskriptredaktør: Marie Ejlersen Omslag: Lea Rathnov/Hofdamerne ApS Grafisk layout: Lea Rathnov/Hofdamerne ApS Tilrettelæggelse og sats: Lea Rathnov/Hofdamerne ApS Sat med Adobe Caslon Pro & Archer 1. udgave, 1. oplag 2016 ISBN 978-87-7158-487-5 Tryk: Specialtrykkeriet Viborg A/S Printed in Denmark 2016 Alle rettigheder forbeholdes. Kopiering fra denne bog må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node, og kun inden for de rammer, der er nævnt i aftalen. Undtaget herfra er korte uddrag til brug i anmeldelser.
