Her kan du læse uddrag af LIVSMØNSTRE - Forstå dine fastlåste mønstre – og gør dig fri af dem af Johanne Stentoft & Mette Stentoft.

Med afsæt i schematerapi (eller skematerapi) – en videreudvikling af kognitiv terapi – guider bogen dig gennem de mekanismer og livsmønstre, der kickstarter din indre kritiker og antænder dine følelser.

LIVSMØNSTRE er til dig, der ønsker en dybere forståelse af dine relationer og reaktioner – og at ændre dine grundlæggende mønstre for at få et bedre liv.

Se mere om LIVSMØNSTRE på Dansk Psykologisk Forlags hjemmeside.