Her kan du læse uddrag af KVINDER & ADHD af Marie Jensen.
Du møder 10 stærke og følsomme kvinder, der ærligt fortæller om deres liv med ADHD. Du får et sjældent indblik i en verden af kærlighed og kaos, familieliv, frustration, gåpåmod, idérigdom, skam, sorg og lettelse. Kvinderne i bogen deler deres personlige erfaringer, opture og nedture - og ikke mindst deres bedste råd til andre kvinder om, hvordan man lever godt med ADHD.
Se mere om KVINDER & ADHD på Dansk Psykologisk Forlags hjemmeside.
Side 6
Jeg har min egen ADHD-ligning, og får man styr på den ligning, viser det sig, at man sagtens kan få et godt liv på trods af sin ADHD. Det handler om at tilegne sig viden om ADHD, og så handler det om stressreduktion. Desuden er der mestringsstrategier og, i parentes, medicin. Det er op til en selv, om man vil tage medicin, men man kan se, at dem, der får medicin, bliver hjulpet. Det sidste i ligningen handler om at kende sig selv, sine egne værdier, og hvem man er. Mange er blevet “gjort forkerte” gennem hele deres liv. Det narrativ er dybt indprentet i mange kvinder. Derfor er det enormt vigtigt at kende sig selv og finde ud af, hvem man er, for når man er blevet gjort forkert gennem hele sit liv, kommer man virkelig langt væk fra sin indre kerne som menneske. Denne bog giver stemme til de oplevelser, som ofte forbliver usagte. Kvin- der med ADHD konfronteres ikke kun med de daglige udfordringer ved diagnosen, men også med samfundets fordomme og misforståelser. Ved at samle historier og fakta ønsker bogen at belyse de mange facetter af at leve med ADHD som kvinde – fra de daglige kampe til de unikke styrker, som mange med diagnosen besidder. Det er vigtigt at bryde stilheden og skabe dialog. Når kvinder med ADHD deler deres historier, giver det andre mulighed for at finde genklang i egne erfaringer. Det skaber et fællesskab, hvor man kan hente støtte, forståelse og måske vigtigst af alt: håb. ” Denne bog er et skridt på vejen mod en verden, hvor ingen behøver at føle sig alene eller misforstået på grund af en diagnose. Det er en hyldest til styrken, modet og modstandsdygtigheden hos kvinder med ADHD. 6
Side 7
INDLEDNING Denne bogs ærinde er at give plads til ti kvinders historier om ADHD og deres liv, sådan som de har oplevet det og set det med deres øjne. Bogen tager udgangspunkt i fortællinger om piger og kvinders symptomer, men henvender sig bredt til både mænd, kvinder, drenge og piger og dem midt imellem, hvor mange forhåbentlig vil kunne spejle sig i historierne uanset alder, baggrund og køn. Jeg har selv ADHD og har haft svært ved at forstå, hvad det er, og endnu sværere ved at forklare det til andre. Siden kom autistiske træk også i spil, hvilket gjorde det endnu mere forvirrende, selv om jeg nu ved, at mange med ADHD, især sendiagnosticerede, også har andre diagnoser eller følge- symptomer såsom angst, spiseforstyrrelse, stress eller depression oveni. Tit har jeg forestillet mig at kunne åbne et usynligt låg til min krøllede hjerne og vise andre, hvordan det er. Derfor har jeg skrevet denne bog. Den åbner låget til ti forskellige kvinders verden – til skammen, skylden, forkertheden og de små detaljer, man sjældent fortæller andre, og måske endda ikke selv forstår. Det var min nære veninde, Eva, der spurgte, om jeg havde overvejet, om jeg havde ADHD, og som fik mig til at søge hjælp. Jeg var over 40 år, da jeg blev udredt, og den sene diagnose og manglende viden om piger og kvin- der med ADHD har haft store konsekvenser for mig, både arbejdsmæssigt og privat. Derfor startede jeg en gruppe for kvinder med ADHD for at have en platform til at dele erfaringer og fortællinger. Jeg opdagede, at mange kvinder søgte spejling og var gået igennem livet med misforståelser og fø- lelsen af at være forkert. 7
