Her kan du læse uddrag af Knubs i livet - om at overvinde og lære af modgang af Irene Oestrich.
Bogens forfatter, psykolog Irene Oestrich, beskriver på baggrund af sin store erfaring, hvordan modgang og knubs rammer os i livet, og hvordan vi rejser os igen. Bogens mange gode råd, anvisninger og eksempler viser, hvordan du kan udvikle din robusthed og modstandskraft og skabe strategier til at klare livets små og store kriser – og komme styrket videre i livet.
Køb bogen hos boghandlerne eller direkte hos Dansk Psykologisk Forlag på http://dpf.dk/produkt/bog/knubs-livet.
Irene Oestrich KNUBS I LIVET Om at overvinde og lære af modgang © 2016 forfatteren og Dansk Psykologisk Forlag A/S Forlagsredaktion: Signe Lindskov Hansen Manuskriptredaktion: Signatur/Christine Seedorff Omslag: Hofdamerne/Lea Rathnov Grafisk layout: gipsy graphics/Mette Schou Tilrettelæggelse og sats: gipsy graphics /Mette Schou Sat med Adobe Garamond, PMNCaecilia og Frutiger 1. udgave, 1. oplag 2016 ISBN 978-87-7158-213-0 Tryk: Specialtrykkeriet Viborg A/S Printed in Denmark 2016 Alle rettigheder forbeholdes. Kopiering fra denne bog må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node, og kun inden for de rammer, der er nævnt i aftalen. Undtaget herfra er korte uddrag til brug i anmeldelser. er ogi
Indhold KAPITEL 1 KAPITEL 2 KAPITEL 3 KAPITEL 4 KAPITEL 5 KAPITEL 6 KAPITEL 7 KAPITEL 8 KAPITEL 9 KAPITEL 10 LITTERATURLISTE Indledning 7 13 Den uundgåelige modgang Livets knubs 31 55 73 Svigt og skuffelser Robusthed og sårbarhed Den følelsesmæssige storm Udvikling af robusthed Modstandskraft 143 127 99 Traumer og posttraumatisk stress 173 Strategier til at klare livets knubs 187 211