Her kan du læse uddrag af DAT i hverdagen - Regulér følelserne med dialektisk adfærdsterapi af Shahram Wessberg & Thomas Teglgaard.
Følelsesregulering er svært for mange – og det er omdrejningspunktet for den anerkendte metode dialektisk adfærdsterapi (DAT), som bliver brugt i behandlingen over hele landet. Denne bog er en indgang og introduktion til DAT. Den er et fint sted at starte, hvad enten man er fagperson, klient eller pårørende. Her kan du let og overskueligt få indblik og overblik over, hvad DAT går ud på.
Se mere om bogen på Dansk Psykologisk Forlags hjemmeside.
Side 2
Shahram Wessberg og Thomas Teglgaard DAT I HVERDAGEN Regulér følelserne med dialektisk adfærdsterapi © 2024 Forfatterne og Dansk Psykologisk Forlag Forlagsredaktør: Signe Lindskov Hansen Manuskriptredaktør: Signe Gottlieb Omslag og design: Lea Rathnov/Hofdamerne Tilrettelæggelse og sats: Lea Rathnov/Hofdamerne Sat med Archer og Arquitecta 1. udgave, 1. oplag 2024 ISBN 978-87-7185-797-9 Tryk: Clemenstrykkeriet Printed in EU 2024 Alle rettigheder forbeholdes. Kopiering fra denne bog må kun finde sted på institu- tioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node, og kun inden for de rammer, der er nævnt i aftalen. Undtaget herfra er korte uddrag til brug i anmeldelser.
Side 3
INDHOLD Forord 5 DEL 1: INTRODUKTION TIL DAT 7 Indledning 9 G Hvad er standard-DAT? 11 DAT-færdigheder for alle 15 Evidens 17 A Den biosociale model 18 Følelsernes betydning for vores adfærd 19 R DEL 2: ADFÆRDSANALYSE 25 Hvad er adfærdsanalyse? 27 Kædeanalyse 28 D Hindringsanalyse 44 DEL 3: FÆRDIGHEDER 47 D Introduktion til færdighedstræning 49 Mindfulnessfærdigheder 51 U Hvad er realiteterne? 52 Visdom 54 Iagttag 56 Beskriv 58 Deltag 61 Døm ikke 64 Én ting ad gangen 67 Vær effektiv 68 3
