Hjernens motorveje De styrer vores hverdag, uden at vi tænker over det. De kan både være gode og dårlige – og sunde og usunde. Og vil vi af med dem, kræver det en fokuseret indsats. Ud & Se går vanen i bedene teK st rasmus tHIruP BeCK I l lu st r at I o n s ø r e n m o s da l F 26 lere måneder efter at ægteparret malene og Claus andersen flyttede i nyt hus på landet ved Frederikshavn, løb de op ad trapperne, når de skulle skifte tøj eller hente noget i deres soveværelse – på trods af at deres nye soveværelse ikke lå på førstesalen, men i stueetagen. så brasede de ind på deres nu 14-årige datter Katrines værelse og stod stille midt i rummet, mens det langsomt gik op for dem, at de var gået forkert. I deres eget hus. – det var meget mærkeligt. Jeg kunne sidde og læse, og så pludselig stod far bare der, konstaterer Katrine med en let hovedrysten. men hendes forældre kunne faktisk ikke gøre for det. de var ofre for Ud & Se a u g u s t 2 0 10 de vaner, som havde indlejret sig i deres hjerner efter mange år i det gamle hus. de havde vænnet sig til, at deres soveværelse lå ovenpå til højre, og nu skulle de vænne sig til noget nyt. sådan fungerer mennesker nemlig. Vaner er en biologisk strategi, der handler om at bruge mindst mulig energi, forklarer hjerneforsker, forfatter og foredragsholder Kjeld Fredens, der finder eksemplet med soveværelset rammende: – mennesket er et vanedyr. Vi hverken tænker over eller påskønner dem, men vaner fylder ikke desto mindre det meste af vores hverdag og sparer os for meget tankeaktivitet. Vi bliver ofte først bevidste om dem, når noget skal forandres – så yder de modstand. I praksis handler det om bevidsthed og ubevidsthed. Hjernen kan
Download PDF fil