TERAPIHAVEN NACADIA Danmarks første forskningsbaserede terapihave, anlagt i Arboretet i Hørsholm, tilbyder behandlingsforløb for mennesker, der er sygemeldte med stress relaterede lidelser. Haven blev indviet i november 2011. Terapihaven strækker sig over et areal på 9.700 kvadratmeter – og indeholder bl.a. nordamerikanske og nordeuropæiske buske og træsorter. Læs mere: www.nacadia.dk Nacadia er realiseret med støtte fra fondene Realdania, Det Obelske Familiefond og G.B. Hartmanns Familiefond, under projektledelse af Ulrika k. Stigsdotter, Skov & Landskab, københavns Universitet. Visitering af patienter til haven forestås af stressbehandlingsklinikken kalmia, som også har til huse i Arboretet. Læs mere: www.kalmia.dk Brugerne på Nacadia får opgaver, der giver mening for den enkeltes behandlingsplan. De bliver trænet – det er ikke passiv undervisning. i naturen, der også er i stand til at genoprette balancen, forklarer Dorthe Djernis. – Hvis man er kommet så meget ud af balance, at man ikke kan finde den igen ved egen hjælp, så hjælper vi folk på vej ved at vise, hvordan naturen virker. Vi kan lære meget af naturen. I vores behandlingsforløb virker haven stabiliserende og stimulerende på deltagerne. Hvis vi får den rigtige støtte, har vi de ressourcer inden i os, der skaber positiv forandring. En typisk dag i haven Der er højst otte deltagere på et kursus eller behandlingsforløb i Nacadia. Et forløb løber over ti uger, hvor deltagerne hver uge tilbringer tre dage a tre timer i terapihaven. Prisen for et sådant forløb er 45.000 kr. Det betaler deltagerne selv – typisk med støtte fra kommune eller arbejdsgiver. Dorthe Djernis forklarer, hvordan en typisk dag i haven vil opleves for deltagerne: – De vil få serveret en kop te eller kaffe. Så sætter de sig stille omkring bålpladsen og kan få en fredelig start på den måde. Der er ikke lagt op til, at man snakker sammen. Man har mulighed for at sidde og kigge ind i flammerne, forklarer Dorthe Djernis. Senere på dagen følger mindfulness træning og nærværsøvelser. Deltagerne trænes i at lytte til naturens lyde, mærke vinden på huden etc. Så snakker man om nogle temaer, hvor man også inddrager symboler fra naturen. Hvordan nærer vi mennesker os selv – som vi er vant til at vande blomsterne og gøde jorden? Hvad har vi selv brug for? – Så kommer gartneren ind med oplæg til nogle fysiske aktiviteter for deltagerne. Man får nogle opgaver, der giver mening for den enkeltes behandlingsplan. Vi træner folk – det er ikke passiv undervisning. Man kommer til at røre sig og udføre arbejde i haven, i det omfang man er klar til det. ”I Terapihaven er der ingen krav på noget tidspunkt” Alle kan bruge naturen En terapihave er bevidst formgivet med den hensigt, at den skal bidrage aktivt og positivt til behandling og velvære. Men man behøver ikke opsøge en terapihave for at stresse af. – Jeg bruger selv naturen hver eneste dag, når jeg ser ud i haven og har det brede udsyn på himlen. Jeg bruger også naturen til at gå ture med mine nærmeste. At være omgivet af levende natur og blive stimuleret af det jeg sanser, giver en god ramme for samtaler, der ofte bliver mere givende på denne måde, forklarer Dorthe Djernis. Hun tilføjer, at hun også oplever ”fornemmelsen af at være forbundet med verden”, når hun går en tur ved vandet. – I travle og udfordrende perioder kan det være en stor hjælp. Jeg ved, at andre bruger skoven eller haven på samme måde. Men jeg bruger selvfølgelig også min have til at slappe af i, når jeg f.eks. luger. Det kan nærmest være meditativt arbejde, siger psykologen. – Nogle mennesker føler måske snarere, at havearbejdet stresser dem? – Når det for nogen kan være svært at bruge sin egen have til at komme i ro, kan det hænge sammen med de krav, der er forbundet med at passe en have. I Terapihaven er der ingen krav på noget tidspunkt. Nogle har glæde af at gøre det samme i sin private have, så man har dage, hvor man tillader sig selv at slappe 100 procent af, siger Dorthe Djernis. •
Download PDF fil