Bevægelsesaktiviteter med trivsel og stemning i fokus ”25 ny-pakkede bevægelsesaktiviteter”. Hermed lancerer vi mange nye og velkendte BEVÆGELSESAKTIVITETER, der styrker både de enkelte elevers trivsel, og som også kan være med til at skabe en atmosfære af stemninger og grokraft til fællesskaber i klassen. Spontane smil, grin og lysten til at gribe ud efter de andre viser tegn på trivsel. Når situationer samtidig rammesætter, at alle kan folde sig ud, og at alle kan komme i spil, er essensen reddet. Under overskriften kroppen i rummet kan det lykkes med at etablere rum til oplevelser, til at opdage og til mærke, at den ene efter den anden overgiver sig til sagen, til processer- ne og til de andre. Det er værdifuldt at træne og øve sig i social leg. Efter en lang coronaperiode uden socialt samvær med klassekammerater må vi gerne fylde på med muligheder for at genoptage, genvinde og udbygge det sociale klassefællesskab. Forskning viser, at bevægelse har en fantastisk evne til at udvirke og gøre godt for den mission, vi er i gang med, - at styrke trivslen. Man skal trives for at kunne lære og modtage undervisning. Står du i en situation, hvor du kan mangle en håndfuld gode bevægelsesaktiviteter til klassen, så slå vejen forbi A-sports Idébank. Den består af mindst 100 små og større be- vægelsesaktiviteter på forskellige niveauer. A-Sports Idébank er åben og tilgængelig for alle skoler og institutioner. Det indebærer blot, at du som lærer eller pædagog henviser udskolingseleverne direkte til en bevægel- sesaktivitet. Dermed kan de følge og deltage fysisk i aktiviteten parallel med den animation, de møder på Idébanken. Tilmed er der en lydkulisse og ofte også et speak, der guider eleven gennem aktiviteten. Hvor mange aktiviteter man vil bruge om dagen, må være op til den enkelte underviser eller aktivitetsleder. Bevægelsesaktiviteterne kan bruges i klassen som et kortere eller længere afbræk i en fagfaglig sammenhæng, hvor man sammen kan have det sjovt med forskellige sociale og fysiske lege. Regelmæssig fysisk aktivitet styrker generelt trivselsindsatsen. Tilsva- rende befordrer den fysiske aktivitet specifikke aspekter af både fysisk, psykisk og social sundhed hos de unge. Fysisk aktive unge har væsentlig mindre risiko for at få symptomer på depression end mindre aktive unge, både på kort og lang sigt. De positive effekter afhænger af den ramme, man sætter det ind i, og det er afhængigt af den pædagogiske tilgang, intensitet og varighed. Endelig betyder det sociale miljø omkring aktiviteten også noget for effekten. I de næste 5 uger giver vi inspiration til aktiviteter, der både kan foregå udenfor eller indenfor i klassen og på gangene. Aktiviteterne kræver imidlertid, at man måske skal afsætte lidt energi til at flytte borde og stole. Som afslutning vil A-Sport pointere, at trivsel er et udtryk for et velbefin - dende, der giver det enkelte menneske følelsen af overskud, gåpåmod, handlekraft og glæde ved livet. Begrebet anvendes hyppigt i vurderingen af unges udvikling. I skolen er trivsel derfor et personligt aspekt ved tilværelsen, som skabes af erfaringer og mødet med omgivelserne. Trivsel er i de senere år blevet et vigtigt redskab i vurdering af de livsvilkår og den livskvalitet, der udvikles i omsorg for sårbare grupper. Begrebet ”robusthed” har fået en renæssance og er et af de nye buzz- words. Robusthed skabes af gode erfaringer, så der er al mulig grund til at ”slå skærmen ned” og skabe mere rum til robusthed – fysisk og socialt. Alle aktiviteter har således et mål om at fremme trivsel og læring og især med fysisk bevægelse som middel. Giv hinanden plads til forskellighed trods det fælles mål. Om det er i frikvarterer eller i særlige situationer udenfor undervisningstiden i løbet af skoledagen, kan aktiviteterne laves med en hel eller halv klasse, eller de kan arrangeres med mindre elevgrupper/elev-bobler.
Download PDF fil
Byg din egen flipbook