AGILITYTRÆNING FODBOLD HVORDAN - AGILITYØVELSER - TRÆNINGSPROGRAM HVORDAN? Fra side 2 sætter vi fokus på agilitytræningen og hvordan det kan gøres. AGILITYØVELSER Find mange gode øvelser til din agilitytræning fra side 8. Med fokus på balance, smidighed og koordination opnås en højere boldføling. 5-UGERS PROGRAM Vi giver dig et effektivt træningsprogram, med tips og råd til, hvilke øvelser, der er gode at passe ind i agility- og fodboldtræning. En del af konceptet DAGLIG DOSIS
Download PDF fil
Byg din egen flipbook