Information om hærdning Hvorfor er hud og ar overfølsomt Efter operation kan der opstå overfølsomhed i og omkring et ar. Der hvor skaden er sket, kan nervetråde være overskåret eller have været udsat for tryk. Nervetråde kan blive irriterede og gøre ondt, eller der kan opstå en anderledes følelse. Der kan dannes en lille nerveknude (neurom), som kan blive smertende ved berøring, hvis den ligger lige under huden. Hvordan mindsker du overfølsomheden Du kan mindske overfølsomheden ved at hærde det ømme område. Hvad vil det sige at hærde Ved hærdning berører du det overfølsomme sted med materialer med forskellige overflader, for eksempel blød, hård, glat, ru, kradsende. Hvad er formålet med hærdning At mindske følsomheden af det ømme område, så smerteoplevelse og ubehaget efterhånden mindskes eller forsvinder. At vænne huden til, at den bliver berørt, for derved at sikre en naturlig brug af hånden. Det er vigtigt at hånden bruges naturligt i alle daglige gøremål. Hvordan og hvor ofte skal jeg hærde Du skal udføre øvelsesprogrammet 3-4 gange dagligt i ca. 10 minutter ad gangen. Når såret er lukket, kan du massere let med håndcreme. Der går ofte mindst et par uger, før du mærker bedring. Du skal ofte fortsætte træningen i flere måneder. 2
Download PDF fil