Information Senerne i skulderen (Rotatorcuffen) er en vigtig struktur, fordi den er essentiel for skulderens stabilitet. Den udgøres af 4 muskler, som alle udspringer fra skulderbladet, og hæfter højt på overarmen, som den omringer som en manchet (eller cuff). Ved ruptur er senerne gået til grunde, og kan dermed ikke fungerer. Man skelner mellem delvis og total sene ruptur. I dit tilfælde er det tale om total ruptur, og derfor er øvelserne i denne folder relevante for dig. Træningen fokuserer på træning af en muskel som hedder Deltoideus, som i nogen grad kan kompensere for den ruptur du har. 2
Download PDF fil