Genoptræning efter skulderoperation Du skal udføre passive øvelser de næste 6 uger - formålet for de passive øvelser er: • At vedligeholde bevægeligheden i skulderen. • At vedligeholde bevægeligheden i andre led. Plan Du skal have fikseret slynge på i . uger. Du skal have armslyngen på i . uger. Du får den første tid til fysioterapeutisk kontrol i Dagkirurgisk Center. Restriktioner gældende de første 6 uger efter operationen Du må ikke aktivt bevæge armen, det vil sige at, du ikke må bruge musklerne til at bevæge armen. Du må bevæge din arm passivt indenfor smertegrænsen. Du skal tage slyngen af, når du udføre øvelser. Det er i orden at tage slyngen af når du skal i bad, eller når du sidder ned. Du må godt føre hånden op til munden med albuen ind til siden af kroppen, f.eks. i forbindelse med at spise. Den første tid, efter operationen, vil du være øm og hævet i skulderen. Her kan en kølebandage være smertelindrende og mindske hævelsen. Opstår der problemer under træningen kan du henvende dig til: Fysioterapeut : . telefon 7940 6175 Kølebandage frossen sæbe: Kom brun sæbe (krystallisk) i en plasticpose, form den flad og frys den. Efter brug, fryses sæben ned igen. Den kan anvendes mange gange. Læg den aldrig direkte på huden - husk altid at lægge et håndklæde/viskestykke imellem. Brug af kølebandage: Ca. 10 - 20 min. 1 gang hver 2. time, så længe der er behov. 2
Download PDF fil