Træningsprogram for Carpaltunnel syndrom Træning efter carpaltunnel syndrom har til formål at hindre nerven i at klistre fast til de omkringliggende strukturer, samt mindske arvævsdannelsen. Herved får nerven bedre mulighed for at komme sig. Øvelserne laves indenfor smertegrænsen og skal suppleres med almindelig brug af hånden til lette hverdagsaktiviteter. Øvelser Udfør øvelserne i et roligt og jævnt tempo. Hold stillingen i nogle sekunder. Pres lidt mere - slap af. Hver øvelse udføres ________ gange. Dagligt_________ gange. 3
Download PDF fil