Nerveglidnings øvelser Øvelser Udfør øvelserne i et roligt og jævnt tempo. Hold stillingen i nogle sekunder og slap af. Hver øvelse udføres ________ gange. Dagligt_________ gange. Øvelserne må ikke udløse smerter. Vær opmærksom på symptomer som prikken, stikken eller sovende fornemmelser, da disse symptomer kan opstå ved for kraftig udspænding af nerven. 3
Download PDF fil