Du er blevet opereret for springfinger. For at få det fulde udbytte af operationen skal du træne. Det handler denne pjece om. Formålet med træningen er at forhindre stivhed i fingrene og modvirke hævelse. Du skal starte med at træne samme dag (om aftenen) som du er blevet opereret. I starten laves øvelserne i forbindingen; efter 2 dage erstattes forbindingen af plaster. Det er vigtigt at du laver øvelser hver time de første uger. Træningen skal foregå i et roligt tempo. Gentag hver øvelse ca. 10 gange. Sørg for at bevæge albue og skulder igennem flere gange dagligt. De første par uger kan hånden anvendes til lettere daglige gøremål, eksempelvis påklædning, spisning og lettere kontorarbejde. Hånden må max belastes med 1 kg Derefter kan hånden anvendes med stigende belastning. Det er vigtigt at hånden ikke overbelastes Forvent at der kan være ømhed i starten. Du kan tage almindelig smertestillende (Pamol, Panodil, Ipren etc.). 2
Download PDF fil