Hvad er psykomotorisk terapi? Psykomotorisk terapi er en tilgang, hvor vi ser efter sammenhænge mellem dine symptomer og din hverdag. Tilgangen sker ved at se på de fysiske symptomer, og hvordan de eventuelt har sammenhæng med psykologiske reaktioner og påvirkninger i vores sociale relationer. Smerter fra en skulder kan f.eks. generer i bestemte sammenhænge på arbejdet eller derhjemme, og det kan påvirke dig arbejdsmæssigt og følelsesmæssigt men også dit forhold til kollegaer, familie eller venner. Ved at sætte ind med psykomotorisk terapi kan vi hjælpe med at øge din bevidsthed om, hvad der kan påvirke dine symptomer i en aflastende retning, og hvad der påvirker i en belastende retning. Behandlingen Et psykomotorisk terapiforløb består af fem behandlinger af ca. 1 times varighed. En behandling vil typisk bestå af en dialog mellem patienten og terapeuten om symptomerne, og sammen forsøger de at afdække sammenhænge, så der former sig en helhed i patientens situation. Dialogen kan følges op med øvelser, der kan træne patienten i at arbejde med og dreje disse sammenhænge i en gunstig retning. Det kan være i form af fysiske øvelser, ligesom hvis du gik til fysioterapeut. Det kan være lette selvobserverende øvelser, samt øvelser i at holde konstruktive hvil for at komme sig. Det betyder, at du skal være indstillet på at træne hjemme mellem behandlingerne. 2
Download PDF fil