Gode råd ved kvalme • Mange små måltider • Gerne start dagen med noget tørt fx kiks/ristet franskbrød/knækbrød • Drik syrlige drikke, gerne kulsyreholdige • Spis surt til maden • Undgå fed, stegt og stærkt krydret mad • Undgå mados • Evt. børst tænder inden spisning Særlige forhold efter operationen I de første dage efter operationen er det særligt vigtigt, at du: • ikke ryger, da det hæmmer sårhelingen. • overholder sundhedstyrelsens anbefalinger for alkohol, da forhøjet indtag øger risikoen for infektion, blødning og væskeansamlinger. • ikke drikker kaffe, the, kakao og vin 1,5 timer før og efter måltiderne, da det hæmmer jernoptagelsen. • C-vitamin øger optagelsen af jern, så det kan være en god idé at drikke appelsinjuice Kostråd til de første 6 uger efter operationen Du bør spise rigeligt af: • kød, fisk og fjerkræ • surmælksprodukter f.eks. yoghurt, A38 eller ymer. • nødder og mandler • æg • ost • gryn og groft brød • kartofler • frugt og grønt - fx tørret frugt, banan, avocado, broccoli, spinat, bønner og linser Du bør drikke 1,5 liter væske dagligt. Vælg gerne: • mælk eller kærnemælk til alle hovedmåltider • juice, saft eller vand • 1-3 glas proteindrik (som et mellemmåltid). Du kan finde opskrifter på proteindrik på næste side. Du er altid velkommen til at spørge personalet, hvis du har brug for yderligere råd og vejledning. Venlig hilsen Personalet Ortopædkirurgisk Afdeling Vejle Sygehus 4
Download PDF fil