BEHANDLING Tilpasset belastning og styrketræning For at behandle en overbelastning i akillessenen kræves en kombination af tilpasset belastning og styrketræning. Tilpasset belastning Som figuren nedenfor viser, er det vigtigt, at vævet ikke kontinuerligt overbelastes og dermed svækkes, men kun belastes i det omfang, det kan holde til. Der skal være balance mellem belastning og restitution. Styrketræning Da senevævet er svækket af en forudgående overbelastning, skal vævets styrke genopbygges via styrketræning. Forskningen viser: De primære anbefalede behandlingsformer omfatter: • Styrketræning: -excentrisk/tung, langsom • tilpasning af belastning Ovenstående kan suppleres af laser, shockwave og/eller udspænding, der dog ikke bør stå alene. Behandlingsformer hvor forskningen taler både for og imod er: svangindlæg, manuel behandling, tape, blokade, PRP og HVI. Disse anbefales ikke som primære tiltag, men kan overvejes i tilfælde af at de primære behandlingsformer ikke slår til. 3
Download PDF fil