Overbelastningsskade Hvad er en overbelastningsskade af akillessenens tilhæftning? Overbelastning af akillessenes tilhæftning - en såkaldt akillessene entesopati - er en overbelastning af senen, hvor den forbinder de tre lægmuskler med hælen. Typiske symptomer er ømhed og hævelse af senen, de første skridt om morgenen er smertefulde, og senen føles stiv. Typisk bliver smerterne mindre i løbet af dagen men vender tilbage om aftenen. Hvorfor opstår skaden? Årsagen til skaden er ofte en kombination af � � � � � ændring af belastning øget træningsmængde for kort restitutionstid skift af fodtøj eller fodtøj der presser på hælknoglen nedsat bevægelighed i anklen En af årsagerne til akillessene entesopati er overvægt eller taljemål over 83 cm. Hvis du har et BMI >25, anbefaler vi et vægttab. Herudover er der sammenhæng mellem overbelastningsskader i sener og diatebes, forhøjet kolesterol og gigtlidelser. 3
Download PDF fil