Når hånden hæver Lav aktive pumpeøvelser, hvor du strækker begge arme lige op, imens du strækker fingrene. Bøj derefter albuen samtidig med at du knytter fingrene. Gentag øvelserne 20 gange, 1-2 gange i timen. Hvis albuen er bandageret/fixeret bør du løfte skulderen og bøje/strække fingrene Den første uge kan du bruge armslynge. Derefter skal den kun bruges ved f.eks. lange gåture og transport eller hvis hånden hæver. Hånden bør vænnes til at hænge nedad og skal kun op over hjertehøjde ved ubehag eller voldsom hævelse. Når du sidder eller ligger, kan du placere armen på en pude, så den er over hjertehøjde. Efter ergoterapeutisk vurdering kan der udlånes dropstativ med pose med henblik på fjernelse af hævelsen. 3
Download PDF fil