Svendborg Sygehus Rehabiliteringsafdelingen Baagøes Allé 15 . 5700 Svendborg Tlf. 63 20 12 10 Mail via e-Boks på www.ouh.dk/sverehab www.ouh.dk/srehab www.ouh.dk Efter gipsfjernelse Hvis benet har været i gips, er huden ofte tør og skællende den første tid. Foden vaskes i sæbevand og masseres med almindelig creme, dagligt de første 4-5 dage. Gangen Efterstræb at gå så almindeligt som muligt, det vil sige sæt hælen i gulvet og rul frem over foden, så tåen er det sidste som slipper. Gå med lige lange skridt. Dette gælder også, når De går med 2 stokke og delvis belastning. Ved hævelse Læg foden højt, når De ligger eller sidder. Lav fodledsøvelserne ofte. Fodledsøvelser Liggende med benet højt - Bøj og stræk vristen - Krum og stræk tæerne - Bevæg fodsålerne mod hinanden og væk fra hinanden - Bevøg fodsålerne rundt i en cirkel Siddende på en stol - Krøl et viskestykke med tæerne - Lad foden glide på et viskestykke på et glat gulv, så bevægeligheden øges i fodleddet - Løft op og ned over en vaskesvamp og hold hælen i gulvet - Pres skiftevis hæl og forfod ned i en vaskesvamp Når foden tåler fuld belastning Når De kan gå på foden uden smerter, må De lave følgende øvelser: - Stående støttet til en stol eller lignende: Op på tå og sænk langsomt ned. - Stående med forfoden på et dørtrin eller trappe: Op på tå og sænk langsomt ned Balanceøvelse for fodleddet - Stå på ét ben - Stå på ét ben med lukkede øjne - Stå på ét ben og spil bold imens Materiale nr: 105855 - 07.06.2016 Indtast revisions information
Download PDF fil