Side 1

MÅLING AF BLODTRYK HJEMME Mål dit blodtryk i rolige og vante omgivelser i eget hjem. Det giver et mere pålideligt resultat af dit blodtryk, end når du får det målt i konsultationen. Du skal måle morgen og aften, før du spiser og tager medicin, og det er vigtigt, at du følger nedenstående vejledning. MÅL BLODTRYKKET TRE DAGE I TRÆK Du skal måle dit blodtryk både før morgenmad og før aftensmad 3 dage i træk. • Hvis dit blodtryksapparat kan lave en automatisk tredobbelt måling, skal du lave én måling (MAM-funktion). • Hvis dit blodtryksapparat måler enkelt målinger skal du måle 3 gange i træk med 1-2 minutters pause mellem målingerne. FØR MÅLINGEN ER DET VIGTIGT, AT DU • Ikke ryger eller drikker kaffe eller te i 30 minutter, før du måler • Ikke er fysisk aktiv i 30 minutter, før du måler • Sørger for, at du kan sidde uforstyrret under målingen • Blotter din arm – der må ikke være tøj, der strammer på din arm • Sidder roligt og afslappet i 5 minutter uden korslagte ben og lader ryggen hvile mod stolens ryglæn • Måler på samme arm, hver gang du måler