Bøje- og strækkeøvelser for grund- og mellemled Bøj grundleddene Mellem- og yderled holdes strakte Stræk grundleddene Træn mellemleddenes bøjesener De fingre som ikke bøjer holdes strakte med den anden hånd. • Bøj mellemleddet • Slap af og gentag 4
Download PDF fil