Side 1

Hjælp din hævede hånd Til patienter og pårørende Vælg farve Øvelser, der får hævelsen i din hånd til at svinde og giver bevægelighed i hånd Hvad er hævelse Hævelse er en ophobning af væske i vævet. Reduceres det ikke, vil det på længere sigt give dig nedsat bevægelighed i hånden. Derfor bør du arbejde hævelsen væk eller mindske den hurtigst muligt. Når hånden hæver • Hold hånden mest mulig over hjertehøjde • Lav aktive pumpeøvelser (se instruktion side 2) • Når du sidder eller ligger, læg da armen over hjertehøjde f.eks. på puder • Brug eventuelt armslynge ved længere gåture og transport Gode råd • Du skal bruge hånden i daglige gøremål, også selvom din hånd er bundet ind • Du må lave alt det du kan, med mindre du har fået anden besked, bare du ikke får flere smerter i arm eller hånd, og hånden ikke hæver yderligere Vend Odense Universitetshospital Ergoterapi/Fysioterapi Kløvervænget 8B, indgang 108 . 5000 Odense C 6541 35 30 Telefontid 08.00-15.00 Mail via e-Boks på www.ouh.dk/odeo Læs mere om afdelingen på www.ouh.dk/afdo x 1/2 Materiale nr: 112043 21.05.2024