Hvem er denne folder til? Denne folder giver grundlæggende øvelser og vejledning til voksne, der har været syge eller indlagt på hospitalet med COVID-19. Den indeholder information om følgende områder: Åndenød 2 Fysisk træning 4 Din stemme 15 Spise, drikke og synke 16 Opmærksomhed, hukommelse og koncentration 17 Daglige aktiviteter 18 Psykiske påvirkninger 19 Hvornår skal du søge hjælp 21 Din læge, fysioterapeut eller anden fagperson kan angive øvelser, der er passende for dig, fra denne folder. Øvelserne og vejledningen i folderen bør ikke erstatte et individuelt træningsprogram eller den individuelle vejledning, du måtte have fået af fagpersoner i forbindelse med dit sygdomsforløb. Din familie og dine venner kan hjælpe med at støtte dig, når du kommer dig, og det kan derfor være nyttigt at dele denne folder med dem. 1
Download PDF fil