Genoptræning af håndens bøjesener, 2-5. finger. Adelaide protokollen - Ergoterapi Træningsprogram Efter operationen Hver time udføres følgende øvelser. Øvelserne skal udføres langsomt, forsigtigt og uden brug af kraft/styrke. 1) Slap helt af i den opererede hånd. Bøj fingrene på den opererede hånd ved hjælp af rask hånd så neglene rører håndfladen. Hold stillingen ved hjælp af rask hånd i ca. 10 sekunder. Gentages 10 gange. 2) Stræk fingrene så de rører skinnen. Hold stillingen ca. 10 sekunder. Gentages 10 gange. 3) Slap helt af i den opererede hånd. Bøj fingrene på den opererede hånd ved hjælp af rask hånd, så neglene rører håndfladen. Hold herefter stillingen kortvarigt ved hjælp af håndens egne muskler. Undgå at bruge kraft. Gentages 5 gange. 4) Bøj fingrene forsigtig på opereret hånd med let støtte af rask hånd. Slap af. Undgå at bruge kraft. Gentages 5 gange. 3/8
Download PDF fil