Side 1

Overfølsomhed af hud og ar Til patienter og pårørende Vælg farve Information og hærdeøvelser Hvorfor er hud og ar overfølsomt Efter operation eller skade kan der opstå overfølsomhed i og omkring et ar. I området er nervetråde overskåret eller har været udsat for tryk eller træk. Nervetråde kan blive irriteret og gøre ondt, eller der kan opstå en anderledes følelse. Der kan dannes en lille nerveknude (neurom), som kan medføre smerter ved berøring. Hvordan mindsker du overfølsomheden? • Du kan mindske overfølsomheden ved at hærde det overfølsomme område. Hvad er formålet med hærdning • At mindske overfølsomheden af det ømme område • At vænne huden til at bliver berørt • At nedsætte hjernens smerteoplevelse, så ubehaget efterhånden mindskes eller forsvinder Hvordan og hvor ofte skal jeg hærde • Du skal udføre øvelsesprogrammet 3 - 4 gange dagligt i 10 minutter ad gangen • Der går ofte mindst et par uger, før du mærker bedring. Du skal ofte fortsætte træningen i et par måneder • Der er dog nogle som kan have varig nedsat følelse i et mindre hudområde Øvelsesprogram • Du skal vælge mindst 5 forskellige slags materialer, der føles let irriterende, men ikke smertefulde ved berøring. Det kan for eksempel være en vaskeklud, forskellige slags stof, pensler, børster af forskellig hårdhed, grydesvamp, velcro, ris i en skål • Du skal berøre huden ved at: Gnide, gnubbe, rulle og banke med de udvalgte materialer • Du kan eventuelt begynde berøringen i udkanten af det overfølsomme område og fortsætte ind mod det mest følsomme sted Armassage Massér arret gerne med uparfumeret creme: • Små cirkelbevægelser • Træk arret i forskellige retninger Få et pænere ar Pas på med sol på arret de første 3-6 måneder efter din skade eller operation. Brug enten: • Solfaktor 50 • To lag "englehud"/plaster • Dæk arret til, hvis du skal være ude i sol, f.x. med tøj Odense Universitetshospital Svendborg Sygehus Ortopædkirurgisk Afdeling O . Odense: Tlf. 65 41 27 00 Svendborg: Tlf. 63 20 21 43 Mail via e-Boks på www.ouh.dk/odeo Læs mere om afdelingen på www.ouh.dk/afdo x 1/1 Materiale nr: 111881 11.11.2024