Side 1

Blæretræning af "selskabsblære" Til patienter og pårørende Vælg farve Blæretræning af selskabsblære Den normale vandladningsfunktion Normalt lader man vandet med ca. 3-4 timers mellemrum. Det vil sige 5-6 gange i løbet af de vågne timer og eventuelt 1-2 gange i løbet af natten. Blæren kan hos mange rumme 500-600 ml., men man lader ofte vandet, når blæren indeholder 250-300 ml. Vandladningsfunktionen er et kompliceret system. Fra blæren sendes der signaler med besked til hjernen, som herefter giver dig besked om vandladningstrang. Når du føler trang og går på toilettet, vil bækkenbunden og dermed lukkemusklen i urinrøret afslappes. Herefter trækker selve blæremusklen sig sammen, urinen skubbes ud, og du lader vandet. Årsag til selskabsblære Hvis du ofte undertrykker vandladningstrangen (for eksempel hvis du har et arbejde, som du ikke kan gå fra, dårlige toiletforhold, eller ikke synes du har tid lige nu), bliver blæren mere og mere udspilet. Dette kan medføre, at de signaler i blæren, som skal fortælle, hvornår du har vandladningstrang, ødelægges. Fornemmelsen af vandladningstrang kan blive dårligere og dårligere, og kan evt. forsvinde helt. Du kan altså ikke længere mærke, når blæren er fyldt. Blærens muskler, som bruges til at tømme blæren med, bliver pga. den tiltagende udspiling, overstrakte. De overstrakte muskler risikerer at blive så afslappede og trætte, at de ikke længere kan trække sig tilstrækkeligt sammen. Dette bevirker, at du kan få mere og mere besvær med at lade vandet. Foruden den manglende vandladningstrang og besværet med at tømme blæren, er der også risiko for: • at du får smerter over blæren (pga. udspilningen) • At du får blærebetændelse • At du bliver inkontinent og oplever ufrivillig urinlækage. Blæretræning og behandling Hvis du har problemer med at tømme blæren helt, kan du forsøge at genoptræne blæren. Du skal sørge for, at blæren aldrig bliver over-udspilet. Blæren vil i mange tilfælde kunne lære at trække sig sammen og tømme sig igen. Der er tre måder at træne blæren på: Odense Universitetshospital Svendborg Sygehus Gynækologisk Obstetrisk Afdeling D Tlf. 65 41 19 19 Mail via e-Boks på www.ouh.dk/oded Læs mere om afdelingen på www.ouh.dk/afdd x 1/2 Materiale nr: 161823 10.02.2021