Forstoppelse Til patienter og pårørende OUH Stræber efter kvalitet i alt Forstoppelse er en tilstand, hvor symptomerne er træg mave, hård knoldet afføring eller sjælden afføring. Ca. 20 % af befolkningen lider af forstoppelse. Afføringsvaner er individuelle. Det er meget forskelligt, hvor tit folk har afføring. Ca. 30 % har daglig afføring på fast klokkeslæt og hos andre kan der gå flere dage mellem afføringerne, uden at det behøver at være unormalt. Det er afgørende er, om du oplever gener eller ubehag på grund af træg, hård eller sjælden afføring. Årsager til forstoppelse Der kan være flere årsager til forstoppelse. Det kan bl.a. være smertestillende medicin, som sløver tarmens fremføring, problemer fx rifter i lukkemuskulaturen, hæmorider, kostændringer, fiberfattig kost, væskemangel. I sjældnere tilfælde kan polypper eller knuder i tarmen give problemer med passagen. Hos nogle mennesker er tarmens evne til at føre afføringen frem mod endetarmen nedsat og passagetiden lang. Tyktarmens funktion er blandt andet at tilbageholde væske i kroppen. Derfor kan afføringen blive hård ved nedsat passagetid. Forstoppelse kan vise sig med skiftende afføringskonsistens, fra hård og knoldet og til diarré. Diagnosen Inden der foretages yderligere behandling skal der som regel laves en kikkertundersøgelse af tyktarmen for at udelukke alvorlige årsager til forstoppelsen. Forskellige typer behandling De vigtigste principper i behandlingen af forstoppelse er: • En grov og fiberrig kost • Rigeligt at drikke • Gode toiletvaner • Regelmæssig motion • Eventuelt brug af afføringsmiddel Grov og fiberrig kost Grov og fiberrig kost gør, at der er mere fylde på afføringen og der er større mængde af føden som ufordøjet når til endetarmen. Afføringsmængden stimulerer nerverne i endetarmen til at den tømmer sig. Hvis man ikke får nok fibre i kosten kan man tage et fibertilskud af loppefrøskaller (HUSK eller Sylliflor). Rigeligt at drikke En hyppig årsag til forstoppelse er et for lille væskeindtag. Dette kan imødegås ved at drikke et ekstra glas til måltiderne. Det anbefales at drikke 1 1/2 - 2 liter væske om dagen, og ved fysisk aktivitet samt ved varme og feber, skal der drikkes mere. I væskeregnskabet tæller al væske, også kaffe og the. Toiletvaner Forsøg at indøve faste toilettider, fx efter morgenmaden. Gå på toilettet, når trangen byder sig. Det er meget vigtigt at sidde rigtigt på toilettet. Knæene holdes højere end hoften, og kroppen lænes let fremover. Regelmæssig motion Brug kroppen dagligt. Gåture, cykelture eller let gymnastik stimulerer tarmen til at fungere. Afføringsmidler Forstoppelse er OUH Kirurgisk Afdeling A Én afdeling på tre matrikler Odense/Svendborg/Nyborg . Mail via e-Boks på www.ouh.dk/odeaka Læs om afdelingen på www.ouh.dk/afda 1/2 Materiale nr: 122097 14.03.2016
Download PDF fil