Side 1

Træningsdagbog Udskriv nedenstående skema og brug det til at skabe overblik over din træning og udviklingen heraf. Vælg hvilken slags træning du vil lave i løbet af ugen. Skriv ned hvor meget og hvor længe du vil træne. Skriv ugedag og evt. klokkeslæt for den planlagte træning. Overvej hvor realistiske dine træningsmål er. Uge Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Træningsform Tid Trænings- intensitet  Dette skema er downloadet fra hjemmesiden Livet med og efter kræft – find skemaet under Råd og redskaber. Bemærkninger