Hvem er denne guide lavet til? Denne guide er udviklet med henblik på at reducere sygefravær grundet stillesiddende adfærd. At sidde eller ligge ned, mens du er vågen, klassificeres som ‘stillesiddende’ adfærd. Du kan være stillesiddende på arbejde, derhjemme, i skolen, når du rejser eller i fritiden. Stillesiddende adfærd kræver et meget lille forbrug af energi. Mange sidder dagligt mange timer foran skærmen med eksempelvis ryg-, nakke og ledsmerter til følge. Nogle gange bliver disse smerter desværre så voldsomme, at det kan resultere i en sygemelding. Vi har udviklet denne guide til dig, der gerne vil undgå at blive en del af de kedelige sygemeldingsstatistikker. Til dig der sidder med HR og gerne vil give medarbejderne nogle gode værktøjer til en hverdag med mere bevægelse og dermed mindre sygdom, og til dig der som chef oplever en økonomisk konsekvens af, at dine medarbejdere må sygemelde sig på grund af følgesygdomme fra stillesiddende adfærd. Vi håber, at guiden kan give jer de rette værktøjer til at reducere sygefraværet. 2
Download PDF file