Her kan du læse et uddrag af Kort og godt om selvtillid og selvværd af Irene Henriette Oestric. 

Både selvtillid og et stærkt selvværd kræver gode sociale færdigheder, evnen til at holde på egne rettigheder, til at stille op for sig selv, at kræve sin ret og bede om det, man har behov for. Det kræver en tro på, at man fortjener at blive behandlet ordentligt og fair, og det er alt sammen færdigheder, man kan lære og forbedre gennem hele livet.

Bogen kan købes hos boghandlerne eller direkte hos Dansk Psykologisk Forlag på: http://dpf.dk/produkt/bog/kort-godt-selvtillid-selvvaerd-0