Her kan du læse uddrag af Fokus på jobbet - Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde af Sara Hultman og Martin Ström.

Baseret på ny forskning viser bogen, at man med mindfulness kan træne hjernen til at holde fokus og bevare roen i en travl arbejdsdag. Forfatterne forener viden, forskning, erfaring og personlige fortællinger fra psykologer, læger, vidensarbejdere, hjerneforskere, mindfulnessinstruktører og organisationskonsulenter, der i forskellige sammenhænge og fra forskellige perspektiver har forenet mindfulness med arbejdslivet.

Fokus på jobbet  kan købes hos boghandlerne eller direkte hos Dansk Psykologisk Forlag: http://dpf.dk/produkt/bog/fokus-jobbet.